2Q3A8109-min1 (002)_edited_edited.jpg

Sara Vermeiren

Diëtiste en voedingscoach 

Wie ben ik?

 

Hallo, ik ben Sara en afgestudeerd als erkend diëtiste in 2013. Na deze opleiding ben ik vrij snel gestart als zelfstandige diëtiste in bijberoep en ook tewerk gesteld op de polikliniek diabetologie/nefrologie in het AZ Klina Brasschaat. Waardoor ik veel ervaring heb met diabetes en nierproblematiek. Maar in 2022 heb ik toch ervoor gekozen om mijn grote droom waar te maken en volledig als zelfstandige aan de slag te gaan en heb ik het ziekenhuisleven vaarwel gezegd.

 

Bij mij kan je dus terecht voor wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies op maat. Maar niet via een standaard dieetschema. Ik ga jou vooral inspireren hoe jij gezondere keuzes kan maken op vlak van gezonde voeding of specifiek in kader van een medische aandoening. Met daarnaast ook de nodige aandacht naar jouw gehele levenswijze zodat jij dit wel levenslang kan blijven volhouden. Dus geen dieetregeltjes, maar de gezonde balans tussen jouw fysieke en mentale gezondheid op vlak van voeding.

Waarvoor kan u bij mij terecht?

  • Intuïtief eten, emo-eten of emotioneel eetgedrag, eetbuien 

  • Eetstoornissen

  • Gezonde voeding

  • Diabetes type 1 en 2

  • Chronische nierinsufficiëntie 

  • Voeding voor/tijdens/na zwangerschap

  • Voeding bij PCOS

  • Hart- en vaataandoening (bv. cholesterol, hoge/lage bloeddruk,…)

  • Bariatrische chirurgie

  • Eiwitbeperking of eiwitverrijking

  • Energierijke voeding

  • Ondervoeding

  • Vegetarisme of veganisme

  • Voedingstips bij recreatieve sporters

  • Lactose- & gluten-intolerantie

 

Voor volgende zaken verwijs ik door naar collega’s

  • Allergieën en intoleranties

  • FODMAP dieet bij prikkelbaar darmsyndroom

  • Proteïnedieet

  • Kinderen onder de 16 jaar

 

Enkele opleidingen in de kijker

 

  • Postgraduaat Diabeteseducator (2014 – AP Hogeschool)

  • Postgraduaat Sportvoeding (2018 – Erasmus Hogeschool Brussel)

  • Postgraduaat Nefrologische diëtiek (2021 - HoGent)

  • Online E-learning Intuïtief eten (2021 – London Centre for Intuïve eating)

  • Momenteel volg ik ook de officiële opleiding van Intuitief eten coach

  • Opleiding Eetstoornissen (2022 – Eetexpert)

  • Meerdere bijscholingen rond emotioneel eten (over de jaren heen)

 

Naast deze opleidingen volg ik uiteraard ook regelmatig bijscholingen over verschillende onderwerpen om up to date te blijven.

 

 

Werkwijze

 

Gezondheid staat centraal in mijn consultaties. Daarom werk ik op een gewichtsneutrale manier, dat wil zeggen dat jouw gewicht niet het belangrijkste is en je dus niet elke keer op de weegschaal komt te staan. Er zijn zoveel meer factoren die een invloed hebben op jouw gezondheid zoals je bloeddruk, bloedwaarden, bewegingspatroon, stress, mentaal welzijn, eetpatroon,… en daarnaast ook enkele factoren waar jij geen invloed op hebt zoals je erfelijkheid, … Ik kijk graag naar het gehele plaatje.

 

Voor het intake gesprek stuur ik je een link (via e-mail) met een algemene vragenlijst en een formulier rond je eetpatroon. Op deze manier kan ik mij goed voorbereiden op ons eerste gesprek, en kunnen we een vlotte start maken tijdens ons eerste kennismaking.

 

Tijdens het intake gesprek (60 minuten) ga ik de tijd nemen om naar jouw hulpvraag te luisteren, en samen te bekijken hoe we de eerste stappen kunnen nemen naar een gezondere levensstijl of voeding, aangepast bij e medische problematiek. Je volledige eetpatroon wordt onder de loep genomen, dus niet enkel wat je eet, maar ook wanneer, hoe en waarom.

 

Indien u beschikt over een van volgende zaken mag u deze zeker meebrengen :

  • Bloeduitslag

  • Medicatielijst

  • Verwijsbrief van de huisarts of andere zorgverlener

  • Voorschrift van de huisarts (vnl. van toepassing bij diabetes of chronische nierinsufficiëntie)

 

Bij het 2e opvolggesprek (50 minuten) gaan we je eerste stappen al uitgebreid evalueren en bijsturen waar nodig.

 

Daarna zijn het aantal opvolggesprekken te bekijken waar jij nood aan hebt. Ik geef tijdens deze sessies o.a. uitleg per eetmoment, en leer ik jou hoe je verpakkingen kan leren lezen in de supermarkt. De meeste opvolgingen zijn 30 minuten. Maar indien lange opvolggesprekken (60 minuten) nodig zijn (bij o.a. eetstoornissen en soms ook bij eetbuien/emotioneel eten) kan dit ook. Dit wordt steeds in samenspraak met jou besproken.

 

Naast Paradocs

 

Naast Paradocs werk ik nog in mijn eigen praktijk ‘Gewoon Gezond met Sara’ (Loenhout), en in het Multidisciplinair team Moveo Sano in Heide (Kalmthout). Op sociale media kan je mij ook terugvinden voor leuke quotes, inspiratie en recepten.

 

 

Tarief

 

Intakegesprek : € 65

2e gesprek : € 60

Opvolging kort : € 30

Opvolging lang : € 60

 

Kom je graag als koppel om samen aan de slag te gaan. Hiervoor zijn aparte tarieven, informeer gerust via sara.vermeiren@paradocs.be.

 

Een afspraak annuleren kan tot 24 uur voor de afspraak. Indien u minder dan 24 uur op voorhand annuleert, wordt het bedrag van de geplande consultatie volledig aangerekend als tegemoetkoming.

 

Betalen kan cash of via de bankcontact-app.

 

 

Tegemoetkoming

 

Er zijn een aantal sessies met een gedeeltelijke tegemoetkoming via het RIZIV voor o.a. diabetes en chronische nierinsufficiëntie.

 

Daarnaast geven de meeste mutualiteiten ook nog een kleine tegemoetkoming. Ik vertel je graag hier meer over tijdens de consultaties of kijk zelf eens op de website van jouw mutualiteit.

 

Voor meer info kan je mij telefonisch contacteren of via e-mail bereiken.

Contact

 

Ik ontvang je graag in de praktijk op dinsdag en één keer per maand ook op zaterdagvoormiddag. Via deze website kan je online jouw afspraak boeken of maak een afspraak via het secretariaat.

Gsm : 0476 84 76 91

E : sara.vermeiren@paradocs.be